坚持6点起床一年，我顿悟了：早起改变人生的秘密！

曾国藩曾说：“做人，从早起开始。”

01

• 早起和不早起，人生有什么不同

“不能管理时间，便什么也不能管理。

时间是世界上最短缺的资源，不严加管理，你就会一事无成。”

为了改变这种情况，达蒙决定早起。

“在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康，财富和智慧。”

比如，有条不紊地洗漱、吃早餐、送孩子上学。

02

• 投资早晨，才能掌控自己的人生

“能驯服早晨的人，必能驯服人生。”

工作之初，她早起看专业书籍和职场书籍，很快就适应了工作环境，掌握了工作技巧。

“毕业至今，不管工作换了几份，朋友换了几拨；

从南方搬到北方，从单身变成已婚，从业余写作到出书；

一直陪伴我的，都是早起。”

“在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。”

利用好这个时间，你的生活将会发生质的飞跃。

时间最大的价值就是，你怎么利用它，它就怎么回报你。

03

• 神奇早起计划，改变你的人生

从最初的起不来，到后面把早起成为习惯，期间他顿悟总结出一套可以有效早起的方法。

第一步：睡前暗示

第二步：放远闹钟

第三步：直接刷牙

1. 做些简单的放松运动。

2. 记录下来当天的任务清单。

3. 出门锻炼。

“上天给每个人的一天都是24小时，但给这24小时赋予价值的是自己。”

我们无法改变时间的长度，却可以拓展时间的宽度。

每天早起一点，自律一点，坚持一点。

长此以往，人生会大有不同。